パーソナルトレーナーによるトレーニング指導| トレーナー養成コース

トレーナー養成コース

本気でパーソナルトレーナーになりたい人のための
トレーナー養成コース

◇お客様のどんな質問にも、自信を持って答えられるトレーナーになります!
◇10年後、20年後も続けられるパーソナルトレーナーになれます!
◇お客様への指導実習が含まれているので、講座コース修了後にGranESTA認定パーソナルトレーナーとしてすぐに活動することもできます!
◇お客様に長く継続していただけるトレーニングの進め方がわかります!

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講座3

受講者に応じた2つのコース

1.基礎コース

運動生理学や機能解剖学など基礎からしっかりと学ぶことができます。
基礎理論の知識が深まることで、お客様の質問に自信を持って答えられるようになります。
参考図書だけでなく、最新の文献からも情報を引用して、最新の理論をお伝えします。
トレーナーの資格を保有していない人や、基礎をもう一度学び直したい人におすすめのコースです。

2.応用・実践コース

初対面のお客様への正しいカウンセリング方法や、動作の評価方法、トレーニングの組み立て方がよくわかります。
お客様の満足度を高めることができ、トレーニングの継続率が上がります。
基礎理論は分かっているけど、トレーニングメニューの組み立て方がわからない人におすすめのコースです。

各項目をクリックすると、その項目にジャンプします。

基礎コース(15時間)

★1部 運動生理学 4.5時間
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 1.筋力トレーニングの効果を最大限にするための筋生理学
 2.呼吸循環器の機能を高める有酸素性運動と無酸素性運動
 3.神経生理学とストレッチの仕組み
 4.運動によりホルモンバランスはどのように変化するか
 5.高齢者の運動
 6.ジュニア選手の発育発達とトレーニング

 ★2部 機能解剖学 6時間
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 1.骨格の仕組み
 2.機能で考える筋肉
 3.今話題の筋膜とは?

 ★3部 栄養学 1.5時間
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1.三大栄養素とビタミン・ミネラルの役割
2.運動の種類とエネルギー供給システム
3.筋力アップ・減量時のエネルギー摂取の仕方

 ★4部 スポーツ医学基礎 3時間
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 1.主なスポーツ障害・外傷とリハビリテーション
 2.トレーニング指導におけるリスク管理と緊急時の対応

応用・実践コース(21時間)

★5部 カウンセリングと初期評価の仕方 9時間
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1.トレーニング効果が上がるカウンセリングの仕方
2.お客様の初期評価ですべきこと
3.モビリティ・スタビリティテストの重要なポイントは?
4.器具を使わずできるパフォーマンステスト
5.姿勢や関節可動域の見方のコツ
6.整形外科的検査法とは?
7.高齢者の体力評価の仕方


★6部 トレーニング処方 10.5時間
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1.カウンセリングと初期評価を生かしたトレーニングメニュー作成
2.お客様の満足度を上げるトレーニングセッションの組み方
3.お客様の継続のために知っておきたい『スポーツ心理学と動機付け』
4.お客様のモチベーションを高めるトレーニング処方
5.トレーニング指導研修

★7部 パーソナルトレーナーのビジネス 1.5時間
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1.パーソナルトレーナーとしての未来予想図
2.効果的なセルフプロデュースの仕方
3.税や資金管理について考えよう(税理士さんによる講話)

養成コース概要

■開催日時
講座開始日:随時(受講希望があれば随時開催いたします。)
※週1回(90分間)の講座を、基礎コースは15時間、応用・実践コースは21時間受講していただきます。
※曜日や時間帯は、GranESTAの営業時間内にてご相談に応じます。
※短期間で受講したい方は、週に2~3回や、1日に2回分受講することもできます。


■参加対象
パーソナルトレーナーを目指している方
パーソナルトレーナーとして経歴おおむね3年未満の方
※18歳以上の方で、煙草を吸わない方


■受講者特典
養成コース修了者全員に、受講修了証を発行いたします。
養成コース修了後、認定試験(任意)に合格された方は、GranESTA認定パーソナルトレーナーとして、GranESTAで活動できます。

受講料金・お申込み方法

■受講料
★基礎コース・・・120,000円(税込129,600円)
★応用・実践コース・・・168,000円(税込181,440円)
★お支払方法:クレジットカード・銀行振込・コンビニ払い

※基礎コースと応用・実践コースと両方お申し込みの場合は、10%割引となります。
※お二人や複数人数でお申し込みの場合は、割引料金がございます。
※受講料には、テキスト代が含まれています。

■申込み方法
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
お申し込み方法について、こちらより詳しくご連絡いたします。

受講者の声

講座2

20代男性

自分一人で参考書を読み進めるのではわからない部分も、
分かりやすく説明してくださり、スムーズに理解することができました。
現場での活用法まで説明してくださるので、
すぐに活かすことができました。
勉強を始めたばかりだったので、
基礎を細かく説明してもらえたのでとても助かりました。

20代女性

専門知識がなかったものの、楽しく学ぶ事ができました。
少人数なので質問しやすい雰囲気でした。
質問にはエピソードやイラストを交え詳しく答えてくださったので、
実践時のイメージがもちやすかったです。
講話内容は幅広く、クライアントとの信頼関係の築き方や専門知識、
トレーニング実演など充実していました。
そしてただ受講するだけでなく、たまに覚えているかテストされるので
緊張感をもって受講できます(笑
トレーナーを目指している方はもちろんですが、身体についてもっと知りたいと感じている方にもオススメです。
そして卒業後も手厚いフォローアップがあり、ありがたいです。

20代男性

この養成講座を受け、トレーナーとして何が大事なのかという丈夫な礎を築くことができました。
また、片平さんという素晴らしいトレーナーに出会えたことにもとても感銘を受け、特典であるリピート講習も受講させていただきました。
本当に為になる講座です。迷っていたら、受けるべきです!

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対応時間:火〜金10:00〜22:00/土10:00〜17:00(日・月・祝祭日を除く)

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