スポーツの楽しさを全ての人へ

トレーニングすることによって目標を成し遂げた時はもちろん、自分の身体が変化していく過程や、
自身の成長を感じられる瞬間も、スポーツが楽しいって感じる瞬間だと思いませんか?
~POWER YOUR LIFE~スポーツの楽しさをお客様に伝え、お客様の人生に活力を!
それがGranESTAの願いです。
GranESTAは最新のスポーツ医科学に基づいた安心・安全で効果的なトレーニングをお客様に提供し、
お客様とスポーツの楽しさを共有したいと考えています。
まずは、30分間の体験トレーニングから始めてみませんか?


トレーナー紹介

片平 和誠

パーソナルトレーナー/片平 和誠

  • 日本体力医学会 会員
  • NSCA認定 ストレングス&コンディショニング スペシャリスト
  • FMS認定 FMS(LEVELl,LEVEL2)、FCS認定者
  • 日本スポーツ協会公認 ジュニアスポーツ指導員
  • 日本陸上競技連盟公認 ジュニアコーチ
  • EBFAベアフットトレーニング スペシャリスト

略歴
2001年、順天堂大学スポーツ健康科学部(運動生理学専攻)卒業後、株式会社エスパルスに入社。清水ナショナルトレーニングセンターにてトレーナーとして従事。
2003年、コナミスポーツクラブ第一期パーソナルトレーナー認定試験に合格し、パーソナルトレーナーとして活動を始める。
以後、毎月160時間以上のパーソナルトレーニング指導を続け、2008年、静岡市駿河区にトレーニングジムGranESTAをオーブン。
また『静岡パーソナルトレーナー勉強会』を設立し、トレーナー研修会や講習会開催、パーソナルトレーナーの育成にも努めている。
2017年、地元のインストラクターらと『WOW'4リーダーズ』を結成し、一般企業への出張レッスンや医療機関での患者様への運動指導にもあたっている。
テレビ番組への出演や、イベントでの講師、専門機関誌への寄稿など、多岐にわたり活動している。

指導歴
(個人)
Jリーガー、競輪選手等プロスポーツ選手、他
(団体)
亜細亜大学トレーニングセンター
静甲女子ソフトボール部
静岡学園高校男子卓球部
常葉橘高校サッカー部
静岡高校ラグビー部
沼津中央高校バスケットボール部
千葉南高校バスケットボール部
一般企業様、クリニック様、他
(講師)
清水ナショナルトレーニングセンター ウォーキング教室
日本競輪学校
ふじさんメッセ2周年記念イベント、他

『トレーナー紹介』をもっと見る

お客様の声

今まで間違っていたことをたくさんやっていたのだなぁと痛感しています。
もっと早くパーソナルを始めていたら良かったなと本当に思っています。
80になっても元気でいられるように、あと20年は頑張りたいわ。
(60代女性)

パーソナルを始めてそれまでどうしても落ちなかった体重が動き出しました。
自分に適した運動を指導してもらい、趣味の旅行での疲れも減少し、長く歩けるようになりました。
(60代女性)

トレーニングを始めて1年近くになりますが体重は10kg減り、
慢性疲労気味だった体調も改善されました。
自分自身でトレーニングしていた頃は、内容が偏りがちでしたが、
目的に合わせて色々なトレーニングを指導してもらえます。
今後も継続していきたいと思います。
(30代男性)

トレーニングを始めてから随分体力がついたと思います。
最近はベルトの穴が一つ減りました。週1回のペースで長く続けていきたいです。
お腹周りももっと引き締めたいですね。
(30代男性)

体験トレーニングで、私のレベルに合わせてメニューを組んでいただき、これなら続けられる!と思い入会しました。
(40代女性)

体験の内容が非常に良かった。効いている感じがしました。
(30代女性)

運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした(笑)
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。
(60代女性)

パーソナルでしっかり、じっくりトレーニングをしていただいていることで、”体が強くなった” ことを実感できています。体の調子もとても良いです。
(40代女性)

ホームページでパーソナルトレーナーの居るジムを探しておりました。
他にも数件見学しましたが、トレーナーの印象と資格、あと立地で決めました。一番良かったと思います。
(40代女性)

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あなたの目的は何ですか?

目的・タイプに合わせたカスタムメイドのトレーニングプラン

スポーツパフォーマンスの向上

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スポーツをする小学生から成人の方まで、トップアスリートも行っている最新のトレーニング理論と方法に基づいて、あなたのパフォーマンスを最大限に高めるカスタムメイドのメニューを提供します。

腰痛・膝痛や肩コリの解消

腰痛・膝痛や肩コリの解消

最新のスポーツ医科学に基づいた機能評価から、腰痛や膝痛、肩こりの原因を明らかにします。そして安全に、無理なく行っていただけるエクササイズをご指導いたします。

ダイエット・引き締め・筋力アップ

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体型や体力、運動習慣は人によって大きく異なります。GranESTAのパーソナルトレーニングは、一人ひとりの体型・体力に合わせた、あなただけの世界で一つのカスタムメイドのトレーニングメニューです。だからこそ、効率よく効果的に結果を出せます。

生活習慣病予防・健康増進

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肥満や高血圧、糖尿病などは「生活習慣病」と言われるように、不適切な生活習慣が問題ではないでしょうか。定期的な運動習慣を身につけることが、適切な生活習慣の第一歩だと、GranESTAは考えます。無理せず続けられるように、安心・安全で、ご自身に合ったエクササイズを提供いたします。

『トレーニング内容』をもっと見る

GranESTAとは

GranESTAクラブ理念

  • トップアスリートも行っている最新のトレーニングを一般の方にも広めたい
  • 生涯、自分の脚で歩き続けられる健康な身体づくりを

GranESTAのパーソナルトレーニングの特徴

  • 高い専門性・幅広い知識・技術と熱意を持ったトレーナーによる指導
  • 正しい理論・方法によるカスタムメイドのトレーニングプラン
  • パーソナルトレーニングに最適な最新のトレーニング設備

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『パーソナルトレーニング』とは・・・

このような方はGranESTAへぜひお越しください!

・どうせやるなら、確実に結果を出したい
・一人では、どのようなトレーニングをしたら良いかわからない
・トレーニングをしても長続きしない、なかなか効果が得られない
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・人目を気にせずに、トレーニングをしたい

幅広い知識と指導技術を持つトレーナーがお客様の・・・

『パーソナルトレーニングとは』をもっと見る

企業様・クリニック様向け出張レッスン

社員様のES向上・離職率低下に患者様の運動習慣定着に

ウェルネスタイム

おすすめレッスン

  • デスクワーカーにおすすめ!1回10分~・就業中の気分転換やストレス解消に『ウェルネスタイム』
  • 患者様の運動習慣定着や、運動不足の社員様へ『出張レッスン』
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GranESTAでは、企業様やクリニック様向けに、出張レッスンを行っております。一般企業様向けには、従業員様の不定愁訴(肩こり、腰痛等)を改善する・・・

『企業様・クリニック様向け出張レッスン』をもっと見る

トレーナー養成コース

講座

本気でパーソナルトレーナーになりたい人のためのトレーナー養成コース

  • お客様のどんな質問にも、自信を持って答えられるトレーナーになります!
  • 10年後、20年後も続けられるパーソナルトレーナーになれます!

受講者に応じた2つのコース

基礎コース
基礎理論の知識が深まることで、お客様の質問に自信を持って答えられるようになります!

応用・実践コース
お客様の満足度を高めることができ、トレーニングの継続率が上がります!

受講者の声

  • 自分一人で参考書を読み進めるのではわからない部分も分かりやすく説明してくださり、スムーズに理解することができました。
  • 講話内容は幅広く、クライアントとの信頼関係の築き方や専門知識、トレーニング実演など充実していました。そしてただ受講するだけでなく、たまに覚えているかテストされるので緊張感をもって受講できます(笑
  • この養成講座を受け、トレーナーとして何が大事なのかという丈夫な礎を築くことができました。本当に為になる講座です。迷っていたら、受けるべきです!

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パーソナルトレーニングジム『GranESTA』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら