パーソナルトレーナーによるトレーニング指導|静岡県静岡市駿河区のGranESTA

プロスポーツ選手も指導するトレーナーがあなたの専属トレーナーに!目的・ライフスタイルに応じたカスタムメイドのトレーニングプラン

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パーソナルトレーニング専用ジム『GranESTA』では、プロスポーツ選手も指導している専門知識・経験が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導いたします。お客様の目的・年齢・ライフスタイルに合わせて個別のトレーニングプランを作成。目的達成を目指して指導いたします。パーソナルトレーニング専用マシン・KINESIS ONE(キネシス ワン)を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも30分の体験トレーニングから始めてみませんか?お申し込みはこちらから。

パーソナルトレーニングジム『GranESTA』は静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら

『体験キャンペーン』実施中!(~2/15まで)

GranESTAとは

GranESTAクラブ理念

  • トップアスリートに通用する最新かつ最高のトレーニング方法を提供
  • 生涯、自分の脚で歩き続けられる健康な身体づくりを

GranESTAのパーソナルトレーニングの特徴

  • 高い専門性・幅広い知識・技術と熱意を持ったトレーナーによる指導
  • 正しい理論・方法によるカスタムメイドのトレーニングプラン
  • パーソナルトレーニングに最適な最新のトレーニング設備

・・・『GranESTAとは』をもっと見る

サービス案内

お客様に応じた2つのコース

1.プロ選手コース
Jリーグ、プロ野球、日本プロゴルフ協会、日本プロテニス協会、B.LEAGUE、Tリーグ、ラグビートップリーグなどに所属するプロスポーツ選手、または日本代表として国際大会に出場する選手を対象としたコースです。

2.一般コース
年齢、性別を問わず全ての方が対象のコースです。トップアスリートの最新で最高のトレーニングを、一般の方向けにアレンジして提供いたします。マラソンやゴルフなどスポーツの成績を向上させたい、柔軟性をつけたい、体力をつけたいなど、小学生からご高齢の方までご対応いたします。

・・・『2つのコース』についてもっと見る

プロ選手コースの内容

各種の評価テスト(モビリティテスト、スタビリティテスト、ムーヴメントテスト、筋力テスト、持久力テスト、パワーテスト等)によって選手に不足している体力要素を客観的に、詳細に評価します。
それをもとに数多くの実績を持つプロのトレーナーが更に高い競技力を発揮できるようにプログラムを・・・『プロ選手コース』を詳しく見る

一般コースの内容

プロスポーツ選手に提供している最新のトレーニング方法や、健康づくりに関する正しい情報を、一般の方向けにアレンジしてご提供しています。
マラソンやゴルフなどスポーツの成績を向上させたい、柔軟性をつけたい、体力をつけたいなど、お客様の目的に・・・『一般コース』を詳しく見る

『パーソナルトレーニング』とは・・・

このような方はGranESTAへぜひお越しください!

・運動したいけれど、体力に自信がない
・一人では、どのようなトレーニングをしたら良いかわからない
・自分に合ったトレーニングメニューを指導してほしい
・トレーニングをしても長続きしない、なかなか効果が得られない
・分からないことは何でも相談したい
・人目を気にせずに、トレーニングをしたい

幅広い知識と指導技術を持つ・・・もっと見る

お客様の声

『効いてる~!』って感じがします(笑)

(30代女性・トレーニング歴1か月)
今まで筋トレなんてしたことありませんでした。
多少筋肉痛にはなりますが、毎回楽しくトレーニングをしています。
『効いてる~!』って感じがします(笑)。

体重は10kg減り、慢性疲労気味だった体調も改善

(30代男性・トレーニング歴1年)
トレーニングを始めて1年近くになりますが体重は10kg減り、
慢性疲労気味だった体調も改善されました。
自分自身でトレーニングしていた頃は、内容が偏りがちでしたが、
目的に合わせて色々なトレーニングを指導してもらえます。
今後も継続していきたいと思います。

運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした(笑)

(60代女性・トレーニング歴4か月)
運動嫌いな自分がこんなに続けられるなんて思いませんでした(笑)。
自分でやるとつらいけどトレーナーと一緒なら、なんとか頑張れるかな。
最近、長い時間のウォーキングもできるようになってきたのでもう少し頑張りたいです。

人から、足が速くなったと言われます(笑)

(40代女性・トレーニング歴4か月)
筋トレの方法や体についての知識が自然と増えたので、
健康やアンチエイジングに対する意識が高くなりました。
人から、足が速くなったと言われます(笑)

ベルトの穴が一つ減りました。

(30代男性・トレーニング歴6カ月)
トレーニングを始めてから随分体力がついたと思います。
最近はベルトの穴が一つ減りました。週1回のペースで長く続けていきたいです。
お腹周りももっと引き締めたいですね。

・・・『お客様の声』をもっと見る

トレーナー紹介

片平 和誠02

パーソナルトレーナー/片平 和誠
トレーニングジムGranESTA代表
静岡パーソナルトレーナー勉強会主宰
WOW'4リーダーズ代表

略歴

2001年、順天堂大学卒業後、株式会社エスパルスに入社。清水ナショナルトレーニングセンターにてトレーナーとして従事。2003年、コナミスポーツクラブ第1期パーソナルトレーナー認定試験に合格し、パーソナルトレーナーとして活動を始める。その後、都内のスポーツクラブに入社し、トレーナーやマネージャーを歴任。2005年に独立し、パーソナルトレーナーとして活動を再開。以後、毎月180時間以上のパーソナルトレーニング指導を続ける。2008年、静岡市駿河区にトレーニングジムGranESTAをオーブン。現在、一般の方の体力アップやダイエット、機能改善から、プロスポーツ選手や中高校生アスリートの・・・

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料金案内

【プロ選手コース】
1回90分 30,000円(税込32,400円)

「ご利用例」と「トレーニング回数」など詳しくはこちら

【一般コース】
40分5回コース 42,000円(税込45,360円)~
60分5回コース 63,000円(税込68,040円)~
お得な10回コースもございます。
学生割引、ペアトレーニング割引あり。

・・・詳しい料金案内はこちら

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ご自身の体に合ったトレーニングを知っていただくために、30分の体験トレーニングコースをご用意しております

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